夜读丨最好的祛魅方式是，高配德感

最近，看到一个新词——“祛魅”，祛魅是什么意思呢？

"祛魅"这个词源自社会学领域，最初由德国社会学家马克斯·韦伯提出，指的是现代社会理性化进程中，科学知识的发展使得原本笼罩在宗教、魔法或其他超自然力量之下的世界失去了神秘色彩，变得可理解和可控制的过程。而在更广泛的意义上，祛魅也可理解为去除过度的理想化或浪漫化的看法，还原事物本真。

那么，如何才能真正做到“祛魅”呢？

答案就在于培养一种“高配得感”。

高配得感是一种内在的自信和自我价值的认知。它让人相信自己有资格、值得拥有某些东西，无论是物质的财富还是精神的成就。拥有高配得感的人通常更加自信，他们面对生活的态度更加积极，做事也更容易成功。

自我反思与认知

/01

花时间了解自己的优点和成就，认识到每个人都有其独特的价值和贡献。通过日记、心理咨询或与信任的朋友交流来加深自我认识。

设定并达成小目标

/02

通过设定并实现一系列小目标，积累成功的经验，这些成功会逐渐累积成自信的基石。

积极自我肯定

/03

每天对自己说一些正面肯定的话，比如“我值得最好的”、“我有能力克服挑战”。这种正面的自我对话能逐步改变内心深处的自我认知。

学习与成长

/04

不断学习新知识和技能，提升自我能力。知识和技能的增长是提升自信的有效途径，也是认识到自己价值的重要方式。

健康的生活习惯

/05

良好的身体状况对心理状态有着重要影响。规律运动、健康饮食和充足睡眠都能帮助提高自信心和整体幸福感。

社交互动

/06

与那些支持你、鼓励你的人相处，避免那些经常传递负能量或贬低你的人。健康的社交环境有助于塑造积极的自我形象。

主播：元溪

编辑：王思思

排版：王思思

审核：文竹

实时播报,关注民声      投稿:gaojian@xibunews.com     如有不实,侵权请联系作者

点分享

点收藏

点在看

点点赞